Περιγραφή: Το Υγιεινή διατροφή και άσκηση είναι ένα Ευρωπαϊκό Πρόγραμμα που αφορά την υγιεινή διατροφή και την άσκηση, ενισχύοντας τη σύνδεση μεταξύ διατροφής και φυσικής δραστηριότητας
https://inactionforabetterworld.com/wp-content/uploads/2019/05/WLL-Lesson-Plan-July-Edit-20173-1.pdf
Περιγραφή Δραστηριότητας: Προβάλλουμε παραδείγματα της σωστής ισορροπίας μεταξύ διατροφής και άσκησης και εξηγούμε τους τρόπους με τους οποίους αυτές οι δύο πτυχές αλληλοσυμπληρώνονται για την καλή φυσική κατάσταση
Τι Πρέπει να Κάνετε:
Κάθε μαθητής αναλαμβάνει να δημιουργήσει ένα προσωπικό σχέδιο υγιεινής διατροφής και άσκησης για μια εβδομάδα,
- Υγιεινές τροφές που θα ενσωματωθούν στη διατροφή του
- Τύποι άσκησης (π.χ. περπάτημα, ποδηλασία, γυμναστική) και πόσο συχνά θα πραγματοποιούνται
Συνεργατική Δραστηριότητα:
- Συζήτηση στην τάξη σχετικά με την ποικιλία των επιλογών που έκαναν οι μαθητές και τις διαφορές που παρατηρούν ανάμεσα στις συνήθειες τους
Ανάλυση και Καθοδήγηση:
- Ο δάσκαλος αναλύει τα σχέδια των μαθητών και προσφέρει επιπλέον καθοδήγηση για τη βελτίωση του σχεδιασμού υγιεινών συνηθειών εξηγώντας την σημασία της συνέπειας και της υπομονής στην υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών και της ενσωμάτωσης της άσκησης στην καθημερινή ζωή
Στόχος: Η δραστηριότητα στοχεύει να βοηθήσει τους μαθητές να κατανοήσουν τη σύνδεση μεταξύ υγιεινής διατροφής και άσκησης, να αναπτύξουν δεξιότητες υγιεινής διατροφής και να ενθαρρυνθούν να ενσωματώσουν την άσκηση στην καθημερινότητά τους